Do-In Yoga Challenge

Als voorbereiding op de zomer is er de Speciale Yoga Challenge. Een 4- of 5-daagse uitdaging, waarin het lichaam elke dag ontgift en verrijkt! De 4-daagse is in de ochtend en is gericht op de mensen die gewend zijn aan de rustige yoga.
De 5-daagse is aan het begin van de avond en is een echte uitdaging! Tijdens deze speciale cursus krijg je uitleg en ervaring in de krachtige Do-In yoga, voeding en massage.


Invulling workshop

1e dag Openingsceremonie, Qi-Flow Salutation en oefening met uitleg voor de ruggengraat
2e dag Uitleg Masunaga, de 5 strekkingen en adem technieken
3e dag Oefeningen en uitleg voeding voor maag en milt, uitleg Shen cyclus  en Ko cyclus
4e dag Partner oefeningen
5e dag Drukpunt massage met Mung bonen

Bij de 4-daagse vervallen de Partneroefeningen en zullen de oefeningen minder intensief zijn!

 


Voor wie

Voor iedereen die de uitdaging wil aangaan om 4- of 5 dagen achter elkaar de Do-In Yoga in zich te laten stromen en meer wil weten en ervaren wat Do-In Yoga met je doet.

Door wie

De workshop wordt gegeven door Patricia Lie van Dijk.

 

 


Wanneer wordt de workshop gegeven?

Data: 4-daagse workshop
Maandag 14 mei van 10:00 tot 11:00 uur Namastézaal
Dinsdag 15 mei van 10:00 tot 11:00 uur Lotuszaal
Woensdag 16 mei van 10:15 tot 11:15 uur Namastézaal
Donderdag 17 mei van 11:00 tot 12:00 uur Namastézaal
5-daagse workshop
Maandag 14 mei van 18:00 uur tot 19:15 uur Namastézaal
Dinsdag 15 mei van 18:00 uur tot 19:15 uur Namastézaal
Woensdag 16 mei van 18:00 uur tot 19:15 uur Namastézaal
Donderdag 17 mei van 18:00 uur tot 19:15 uur Lotuszaal
Vrijdag 18 mei van 18:00 uur tot 19:15 uur Lotuszaal
Kosten: De 4-daagse kost €35,00 per persoon (een groot abonnementhouder betaalt €25,00)
De 5-daagse kost €50,00 per persoon (een groot abonnementhouder betaalt €40,00)Inclusief een zak Mungbonen, een digitale hand-out en een certificaat van deelname. De betaling moet uiterlijk 4 mei binnen zijn. Betaling kan contant in Smrti of per bank NL 53 INGB0004781360 tnv AC de Sterke – de Jong  ovv Do-In Yoga Challenge.

 


Aanmelden

Meld je direct aan door het onderstaande formulier in te vullen:

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Kies uw workshop
4-daagse5-daagse