Prana Yoga Flow Teacher Training Niveau 1

Yogacentrum Smrti en Yogastudio Yoia organiseren in samenwerking met Alberto Paganini een Prana Yoga Flow Teacher Training Niveau 1.

Het doel van de cursus is je in staat te stellen om groepslessen Prana Yoga Flow 1 bewust en veilig te beoefenen en basis groepslessen te geven. Prana Yoga Flow 1  is anderhalf uur lange dynamische yogareeks in beweging. Je verdiept je in de zonnegroeten, de 32 houdingen, de flow (vinyasa) tussen de houdingen en de eindontspanning. Aanpassingen en variaties om de les toegankelijk te maken voor deelnemers van verschillende niveaus komen ook aan bod. Je leert de les aan anderen te geven en je leerlingen te verbeteren.


Invulling training

Tijdens deze training leer je de basis Prana Yoga Flow. Prana Yoga Flow 1  is anderhalf uur lange dynamische yogareeks in beweging. Je verdiept je in de zonnegroeten, de 32 houdingen en hun aanpassingen en variaties, de flow (vinyasa) tussen de houdingen en de eindontspanning. Je verdiept je eigen beoefening doordat je bewust en veilig leert oefenen en je leert de les aan anderen te geven en je leerlingen te verbeteren.

Een Prana Yoga Flow les duurt 90 minuten en vormt een harmonisch geheel waarin volgende onderdelen aan bod komen:

  • zonnegroeten en staande houdingen (activerend, versterkend),
  • voorwaartse buigingen (kalmerend, zuiverend)
  • achterwaartse buigingen (openend, expanderend),
  • evenwicht op de armen (evenwicht, focus, kracht voor armen en verteringsorganen)
  • draaibewegingen (ontspannend voor wervelkolom, zenuwstelsel en darmen)
  • de eindhoudingen (terug naar rust en diepte)
  • de Pranayama en meditatie (concentratie op het subtiele, stilte)
  • Savasana, de volledige ontspanning ( bewust loslaten, rust).

Verder aan bod komen: basis yoga filosofie: de 8 stappenvan het yogapad volgens Patanjali en de 5 lichamen van de mens, basis informatie over gezonde en helende voeding.

Het volgen van de training, een vijftal opdrachten, thuis oefenen en een eindexamen zijn verdere condities om het certificaat van succesvolle deelname aan de Prana Yoga Flow 1 te verkrijgen. Tijdens de training maak je gebruik van het boek ‘Prana Yoga Flow’, Alberto Paganini, Ankh-Hermes 2010. Dit boek is in Nederland uitverkocht. Een Nederlandstalige en Engelse editie is verkrijgbaar via de yogastudio.  (€ 29,95)


Voor wie

De basisflow is geschikt voor yogaleraars en gevorderde yoga studenten die hun yogabeoefening en ‘teaching skills’ willen uitbreiden.

Door wie

Alberto Paganini (Italië 1957) is doctor in de filosofie en een internationaal geliefde yogaleraar en adembegeleider met meer dan 35 jaar ervaring. Hij koos al in zijn jeugd het yogapad als levensweg. Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving ontwikkelde hij een unieke yoga- en lesstijl, gebaseerd op zijn eigen ervaringen, de interacties met zijn studenten en de visies van zijn talrijke leraren.

Hij geeft diverse yogalessen en –opleidingen, schrijft artikelen in yogatijdschriften en is de bezieler van Prana Yoga Flow. Alberto leeft met zijn gezin in Vlaanderen, waar hij Soma vzw oprichtte.


Wanneer wordt de workshop gegeven?

Data: zaterdag 9 tot en met vrijdag 15 september 2017
Tijden en Locatie: Yogacentrum Smrti, Willem Barentszstraat 1, 3124 LC Schiedam

Zaterdag 10:00-13:00 14:00-17:30
Zondag 09:30-13:00 14:00-17:30
Maandag 09:30-13:00 14:00-17:30
Dinsdag 09:30-13:00 14:00-17:30

Yogastudio Yoia, Korte Haven 125, 3111 BH Schiedam

Woensdag 09:30-13:00 14:00-17:30
Donderdag 09:30-13:00 14:00-18:00 19:30-21:30
Vrijdag 09:30-12:30 13:30-15:30
Donderdag gezamenlijk avond eten om 18:00u.
Om 19.30 les van de deelnemers aan de gasten.
Kosten: Deelname aan de training kost 780 euro. Je aanmelding voor de cursus is definitief na een mailtje naar info@yoia.nl of info@smrti.nl én een aanbetaling van 200 euro op rekening BE02 5230 8066 1740 t.n.v. Soma o.v.v. PYFTT1 + naam. Het resterende bedrag betaal je vóór 15 augustus.

Bij annulering voor 15 juni worden 70 euro administratiekosten ingehouden, voor 15 augustus wordt het voorschot ingehouden, na 15/08 word niks terugbetaald (men mag wel in elk geval zonder meerkosten een vervang deelnemer aanduiden).

De workshop gaat door bij minimaal 12 aanmelding, er is plaats voor maximaal 15 aanmeldingen.