Yoga en klassieke muziek

Terwijl Helma op haar elektronische piano prachtige klassieke stukken speelt, begeleidt Jeannette de restorative yoga. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Hiermee wordt bedoeld dat deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. Door deze vorm van yoga wordt de trilling van de muziek voelbaar tot in de ziel van je Zijn.

Wat kenmerkt Restorative Yoga?

  • Het lang (vijf tot 10 minuten) aanhouden van hele zachte yogahoudingen
  • De focus op je ademhaling tijdens de houdingen, waardoor het heel meditatief wordt
  • Het volledig ontbreken van inspanning bij de yogahoudingen
  • Het veelvuldig gebruik van hulpmiddelen
  • Veelal liggende en af en toe zittende yogahoudingen.
  • De workshop wordt afgesloten met een ontspanning met klankschalen.

Invulling workshop

Restorative yoga op klassieke muziek live gespeeld door Helma op haar elektronische piano en een meditatie met klankschalen.


Voor wie

Voor iedereen die geïnteresseerd is in de ervaring van de trilling van de klassieke muziek in het lichaam voelbaar door yoga met een diepe ontspanning als resultaat.

Door wie

Helma van der Windt en Jeannette de Sterke


Wanneer wordt de workshop gegeven?

Data: Zondag 27 oktober (de dag waarop de wintertijd ingaat)
Tijdstip: 13.30 – 15.00 uur
Kosten: €15,00 per persoon
Aantal deelnemers: Maximaal 20 mensen

Aanmelden

Meld je direct aan door het onderstaande formulier in te vullen:

Naam (verplicht)

E-mail (verplicht)

Telefoonnummer